Archivos de categorías: Dieta

Cocina de Inspiración: Francesa Tiempo Total Estimado: 30 minutos Dificultad: Media Ingredientes (para 4 personas) Para el guiso: 4 muslos de pollo (o pechugas, según preferencia) 1 taza de vino tinto (preferiblemente francés, como un Pinot Noir o Merlot) 1 cebolla grande picada 2 dientes de ajo picados 2 zanahorias…

Cocina de Inspiración: Española (Asturias, invierno) Tiempo Total Estimado: 30 minutos (versión rápida) Dificultad: Fácil Ingredientes (para 4 personas): Proteínas: 200 g de chorizo asturiano (o chorizo común) 200 g de morcilla asturiana (o morcilla común) 100 g de panceta o tocino (opcional, omitir para versión más ligera) Legumbres: 2…

Cocina de Inspiración: Española (Castilla-La Mancha, otoño) Tiempo Total Estimado: 30 minutos (versión rápida) Dificultad: Fácil Ingredientes (para 4 personas): Proteínas: 400 g de conejo en trozos (o pollo, si prefieres) 200 g de setas variadas (champiñones, níscalos, etc.) Verduras y legumbres: 1 cebolla mediana, picada finamente 2 dientes de…

Cocina de Inspiración: Española (primavera) Tiempo Total Estimado: 30 minutos Dificultad: Media Ingredientes (para 4 personas): Base de la paella: 1 1/2 tazas de arroz bomba o arroz para paella 1 cebolla mediana, picada finamente 2 dientes de ajo, picados 1 pimiento rojo, cortado en tiras finas 1 pimiento verde,…

Cocina de Inspiración: Gallega (invierno) Tiempo Total Estimado: 30 minutos (versión rápida) Dificultad: Fácil Ingredientes (para 4 personas): Proteínas: 200 g de panceta o tocino (opcional, omitir para versión más ligera) 200 g de chorizo gallego (o chorizo común) Verduras y legumbres: 1 zanahoria grande, pelada y cortada en rodajas…

Cocina de Inspiración: Española (Mediterránea) Tiempo Total Estimado: 30 minutos Dificultad: Media Ingredientes (para 4 personas): Mariscos: 200 g de gambas peladas (o langostinos) 200 g de mejillones (limpios y desbeardados) 200 g de calamares, cortados en anillos 100 g de almejas (opcional, omitir si hay alergias) Arroz y verduras:…